ヨガクラス

2016年6月くらいから自宅で続けていたものを、ある時から居住区内の公園で

開くようにしています。他居住区からもお友達が通ってくださり、

ゆるっとですが、ずっと続けてこられています😆

会場はオレンジ屋根の下。

日曜日のミサも含めたいろんなイベントが開かれる場所です。

皆さんの赴任期間はあまり長くなく、

この2年間でいろんな方が見えては代わるように誰かが去っていかれます。

どんな方が来られようとも"私は気持ちよくヨガ出来た"と思ってもらえるように

つとめたいなと思います。

先週思いがけず体調を崩しました。不健康なことは何もしていないのに(笑)

ちょっと疲れると免疫は落ちて食べ物からのウィルスに弱くなっちゃいます。

高地であり、激しい気温差があり(11-31度とか)、日本の生活には無い不便さで

それなりにストレスも感じつつ、でも楽しくしたいと動き回っているとたまに

起こっているような気がします(笑)

私は日本人の平均寿命をそろそろ折り返す頃で、気持ちが身体がちぐはぐに

感じることもあります😅

私自身が、もうちょっと勉強と実技を磨かないといけないな😊

Yoga is the perfect opportunity to be curious about who you are . 

-Jason Crandell 

ヨガは自分自身に好奇心を持つための絶好の機会

ジェイソン クランデル

（アメリカの著名ヨガティーチャー、onlineコースのみ受講しました）